El peso e imagen personal

 

El peso y la imagen personal pueden ir de la mano? Absolutamente.

La forma del cuerpo y el peso no definen nuestra imagen personal sino que es definida por la proyección de nuestras emociones. Si por alguna razón no estás conforme con tu cuerpo y sentís que estás empezando a dejar de cuidarte, ten cuidado de caer en la tentación de enfocarte sólo en aquello que no te gusta, olvidando que los demás nos ven como un todo. Como he dicho en reiteradas oportunidades en todos mis artículos, nuestro exterior no es más que un reflejo de nuestro interior y de la energía que emanamos.

Las personas nos vemos como un TODO. Lo que comunicamos a través de nuestro cuerpo, se relaciona con TODO lo que llevamos puesto y al mismo tiempo con la comunicación no verbal, con nuestras posturas, con nuestro estilo y con nuestra personalidad. En consecuencia, estos conceptos incluyen todo aquello que expresamos y llevamos desde los pies hasta la cabeza.

Las prendas son una parte importante del outfit pero no la única y sin embargo pareciera que cuando deja de entrarnos nuestro jean preferido, comenzamos a entrar en un espiral de descuido creciente. A veces simplemente el cuerpo va cambiando con los años y hay que aprender a aceptarse y amarse tal cual somos.

Con el objetivo de mostrarles que cuidar nuestra imagen no se limita a las prendas (y por ende al peso o forma del cuerpo), les traigo una gran variedad de ideas para que puedan elegir las que más les guste.

Herramientas de la imagen personal:

    • Cuidado del cabello, los peinados, cortes y tintes. Animémonos a experimentar según seamos más o menos arriesgadas. Cuidemos de nuestro cabello aportando la nutrición que merece regalándonos por ejemplo un baño de crema, o cambiando nuestro look con algún corte de cabello o nuevo peinado. Hay miles de alternativas para explorar en el cabello. Si les interesa ver los tipos de peinado según forma de rostro, les dejo el link al artículo que publiqué hace un tiempo sobre peinados y anteojos según forma del rostro.
      Fuente: Freepik

       

    • Usar maquillaje adecuadamente y realizar una limpieza facial. Como ya he mencionado en otras oportunidades es primordial para la salud de la piel realizar una buena limpieza diaria. Les dejo dos artículos relacionados con este tema: 4 sencillos pasos para limpiar tu rostro y 7 pasos de maquillaje diario por si están corriendo con la rutina y quieren realizar un maquillaje sencillo y rápido. También encontrarán un montón de videos y tutoriales de maquillaje por internet  comenzar a innovar en esta área.
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      Fuente: Freepik
      imagen personal
      Fuente: Freepik

       

    • Incorporar bijou y joyería según gustos de cada una como el uso de aros, collares, cadenas, pulseras, anillos, prendedores, étc. Parece obvio pero cuando dejamos de mirarnos y cuidarnos, al mismo tiempo nos olvidamos de usar aquella pulsera que nos encantaba o ese par de aros que solíamos ponernos cada día. Además, hay bijou de todo tipo y precios así que podemos proponernos renovar algún objeto cada determinado tiempo. 
      Fuente: Pinterest

       

    • Incluir accesorios. Pañuelos o pashminas, sombreros, carteras/bolsas, anteojos de lectura (según sean necesarios) y gafas de sol. Estos accesorios renuevan los outfits que usamos diariamente y si son lo suficientemente llamativos pueden atraer la atención a la zona que deseemos.
      Fuente: Genial Gurú vía Pinterest

       

    • Realizar una belleza de pies y manos incluyendo el uso de esmaltes que nos gusten o destaquen nuestra colorimetría por ejemplo. Esto lo podemos hacer nosotras mismas, no es necesario ir a un salón de belleza si es que estamos justas de presupuesto.
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      Fuente: Freepik

       

    • Prestar atención a los zapatos y zapatillas con los que nos sintamos a gusto, usar medias con distintos diseños, colores y texturas. Los zapatos son el fetiche de muchas mujeres, aprovechemos esto como forma de expresión. Si nos gusta el verde fluorescente, en vez de frustarnos porque las leggins que tenemos en ese color ya no nos quedan bien, podemos usar este color en nuestros zapatos o zapatillas. Si les interesa ahondar más en el uso de los colores, les dejo un artículo sobre cómo comunicar con los colores del look.
Fuente: Pinterest

 

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Fuente: Pinterest

 

  • Uso de perfumes y esencias aromáticas que nos gusten y nos hagan sentir bien. Nunca puede faltar en mi outfit, el perfume que lo complete ya que es el toque final y además dicen que los aromas pueden influir en el estado de ánimo.

Nuestro peso y la forma de nuestro cuerpo no debe ser un impedimento para que reflejemos nuestra mejor versión. Como vimos, contamos con un montón de alternativas para poder expresarnos y mostrar al exterior aquello que deseemos. Las excusas de no cuidarnos provienen de un lugar más profundo y sólo cada persona puede descubrir el motivo por el cual dejó de sentirse a gusto consigo misma. Nuestra vida está para disfrutarla y celebrarla y por qué no a través de las cosas que más nos gustan!

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